“Medical Core” Cách sử dụng ?
EMS (Kích thích cơ điện) rèn luyện cơ bắp bằng cách sử dụng kích thích điện.
EMS (Kích thích cơ điện) rèn luyện cơ bắp bằng cách sử dụng kích thích điện.
Vùng tiếp cận: cơ thẳng bụng, cơ thắt lưng chậu, cơ bụng xiên, cơ lưng rộng (dưới), cơ dựng cột sống (dưới). Cơ nhiều chân nhóm cơ L3,L4,L5
khoảng 23 phút luyện tập
khoảng 12 phút luyện tập
EMS (Kích thích cơ điện) rèn luyện cơ bắp bằng cách sử dụng kích thích điện.
Cơ được tạo thành từ các sợi cơ rất mỏng và được phân loại thành sợi cơ co giật nhanh và sợi cơ co giật chậm. Các sợi co giật nhanh rất dễ phát triển nên việc tập luyện có thể dễ dàng hình thành một cơ thể săn chắc. Tuy nhiên, mặt khác, việc tập luyện thường xuyên có một khía cạnh là nó không thể được kích thích trừ khi bạn áp dụng mức tạ cường độ cao khiến bạn khó thở. Việc tập luyện EMS có thể dễ dàng nhắm vào các cơ co giật nhanh ngay cả khi tải trọng thấp, vì vậy có thể nói rằng những thay đổi về ngoại hình có nhiều khả năng xảy ra hơn.
Sợi cơ co giật nhanh: Sợi cơ được sử dụng trong quá trình tập luyện kỵ khí đòi hỏi sức mạnh bùng nổ, chẳng hạn như chạy nước rút và nhảy.Cơ co giật chậm: Cơ co bóp khi sử dụng oxy và các sợi cơ được sử dụng trong quá trình tập thể dục nhịp điệu đòi hỏi sức bền, chẳng hạn như bơi lội hoặc chạy bộ.
kích cỡ | S | M | L | LL |
---|---|---|---|---|
thắt lưng | 58-74 | 72-90 | 88-106 | 104-120 |
*Đơn vị:cm
Đối với những người có hai kích cỡ, chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng kích thước nhỏ hơn.
Tuy nhiên, nếu bạn cảm thấy có sự khác biệt lớn về kích thước giữa vòng eo và vùng bụng dưới hoặc vùng xương chậu,
vui lòng chọn kích thước lớn hơn.
* Kích thước vừa khít để phần điện cực tiếp xúc gần với cơ thể là phù hợp.
Đi xung quanh phần hẹp nhất, đặt nó theo chiều ngang và đo chu vi.
-Khi đo, hãy nhớ đo với cánh tay hướng xuống vì kích thước có thể lớn hơn nếu bạn giơ tay lên.
・Hãy đo trong khi thở ra.
Thước đo được nâng lên để bạn có thể nhìn thấy tình trạng, nhưng vui lòng hạ cánh tay xuống khi phép đo thực sự được thực hiện.
Bạn có thể sử dụng nó hàng ngày mà không gặp vấn đề gì. Nếu bạn bị đau cơ, vui lòng không sử dụng hoặc sử dụng ở mức độ yếu. Chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng một chương trình mỗi ngày.
Bản thân vải có thể giặt bằng tay (không giặt bằng máy giặt). Bộ điều khiển không chống thấm nước nên hãy nhớ tháo nó ra.
bạn không thể. Hãy nhớ gắn bộ điều khiển vào bộ đồ trước khi sử dụng.
Sản phẩm này chỉ sử dụng trong nhà. Không bị cấm sử dụng kết hợp với các bài tập trong nhà, nhưng hãy lưu ý những điểm sau khi sử dụng.
– Chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng khi ngồi ở mức thấp cho đến khi bạn quen với nó.
– Không sử dụng chương trình tập luyện một lần một ngày và nếu bạn đang sử dụng thêm chương trình điều hòa, không sử dụng liên tục quá 60 phút mỗi ngày.
– Khi sử dụng sản phẩm này, đặc biệt là khi mức được đặt ở mức cao, các cơn co thắt cơ đột ngột có thể gây ra các chuyển động không mong muốn của cơ thể.
Không sử dụng sản phẩm này trong các chuyển động sau.
– Nấu ăn, uống đồ uống nóng hoặc ăn thức ăn
– Sử dụng dao hoặc dụng cụ
– Lên xuống cầu thang, làm việc ở nơi cao hoặc ở những nơi không ổn định
– Bất kỳ chuyển động nào khác có thể nguy hiểm nếu cơ thể di chuyển không chủ ý.
Bộ đồ: Tránh những nơi nóng ẩm và bảo quản tránh ánh nắng trực tiếp. Nếu bạn giặt đồ trước khi cất, hãy lau khô thật kỹ trước khi cất. Nếu bạn bảo quản điện cực khi nó bị ướt và chạm vào các bộ phận kim loại khác, bộ phận chạm vào có thể bị rỉ sét.
Ngoài ra, hãy cẩn thận không đặt vật nặng lên sản phẩm khi bảo quản trong thời gian dài vì điều này có thể khiến sản phẩm bị chảy xệ hoặc nhăn.
Bộ điều khiển: Bảo quản trong hộp đựng bộ điều khiển mà không cần cắm cáp USB. Ngoài ra, hãy bảo quản ở nơi có độ ẩm thấp. Để sản phẩm ở nơi ẩm ướt như phòng tắm có thể gây ra hiện tượng ngưng tụ hơi nước và rỉ sét hình thành bên trong sản phẩm.
Các vị trí điện cực và chương trình luyện tập khác nhau. Một chức năng hỗ trợ lưng dưới cũng đã được thêm vào.
Các vị trí điện cực khác nhau cho phép tiếp cận sâu hơn đến các cơ bên trong như cơ psoas và cơ đa năng.
Chương trình được thiết kế đặc biệt cho những người có vấn đề về lưng dưới và bao gồm một chương trình đào tạo (23 phút) và một chương trình điều hòa (12 phút) để sử dụng như một bài khởi động hoặc hạ nhiệt trước và sau khi đào tạo.
Vui lòng không sử dụng sản phẩm này với các sản phẩm khác vì vị trí điện cực và chương trình khác nhau và có thể dẫn đến thương tích bất ngờ. Tuy nhiên, không có vấn đề gì khi tái sử dụng các sản phẩm Medical Core.
Mặc dù sản phẩm được trang bị chức năng hỗ trợ phần lưng dưới nhưng lại kín và bó chặt, do đó, nếu bạn bị đỏ hoặc ngứa da, vui lòng không đeo trong thời gian dài.
Nếu các điện cực không tiếp xúc chặt chẽ với da, sản phẩm có thể không hoạt động bình thường.
Vui lòng chọn quần áo cho phép bạn vận hành bộ điều khiển trong trường hợp khẩn cấp.
Có thể lau bằng khăn giấy có chứa cồn. Tuy nhiên, không sử dụng chất pha loãng hoặc xăng.
Trước khi sử dụng, hãy nhớ đọc kỹ hướng dẫn sử dụng và sử dụng sản phẩm một cách chính xác và an toàn.
THIẾT BỊ EMS TẬP LUYỆN NHÓM CƠ TRUNG TÂM